ЗДОРОВЬЕАртрит
Артрит — заболевание, связанное с воспалением одного или нескольких суставов. Симптомами являются боль, покраснение и затруднение движения. Заболевание характеризуется разной степенью осложнения. Артрит, как правило, воспринимается как единое заболевание, однако существует много типов артрита. К наиболее распространенным типам относятся остеоартрит — дегенеративная болезнь, которая иногда приводит в преждевременному старению, и ревматоидный артрит — аутоиммунная болезнь, которой чаще всего подвержены женщины. Большинство типов артрита, наряду с другими аутоиммунными заболеваниями, являются предметом медицинской науки, известной как ревматология. В Сети есть много полезных ресурсов об артрите, о методах его лечения и о проводимых научных исследованиях. Телеконференции Usenet дают возможность обсуждения многих вопросов, связанных с этим заболеванием. В ней принимают участие врачи, больные артритом и члены их семей и друзья.
Web:
http://www.arthritis.org/
http://www.pslgroup.com/arthritis.htm
Usenet:
alt.support.arthritis
misc.health.arthritis
Бессонница
Однажды я не мог заснуть из-за того, что кто-то успел до меня съесть последний кусочек шоколадного пудинга. Если у вас проблемы со сном, вы, возможно, найдете для себя полезную информацию о различных причинах бессонницы и общих расстройств сна. Эти Web-сайты посвящены таким проблемам, как бессонница, храп, нарколепсия, синдром беспокойства. Если уже глубокая ночь, а вам никак не заснуть, присоединяйтесь к участникам ночной конференции Usenet.
Web:
http://www.newtechpub.com/phantom/
http://www.sleepnet.com
Usenet:
alt.support.sleep-disorder
Всемирная организация здравоохранения
Это Web-сайт Всемирной организации здравоохранения, которая работает под покровительством ООН. Целью этой организации является «достижение каждым человеком самого высокого уровня здоровья». Что мы понимаем под термином «здоровый»? Состояние полного физического, психологического и социального комфорта — не просто отсутствие болезни и немощи! — такое состояние, при котором у каждого человека есть по крайней мере две книги Харли Хана.
Web:
http://www.who.ch
Депрессия
Депрессия — это не просто плохое настроение из-за того, что кто-то съел до вас последнюю порцию мороженого. Это психическое расстройство, характеризующееся постоянным ощущением несчастья, часто сопровождаемое бессонницей, отсутствием аппетита, невозможностью сосредоточиться, мыслями о самоубийстве, проблемами на работе и дома и чувством опустошенности и бессмысленности существования. Этот Web-сайт представляет собой прекрасный источник информации о депрессии и о медицинских и психологических аспектах ее лечения. Если вы хотите поговорить с кем-нибудь в режиме online, подключитесь к IRC-каналу. Вы можете отправить письмо в телеконференцию Usenet. Также предлагается список рассылки для страдающих депрессией, друзей и родственников больных. Чувствуйте себя в Сети как дома.
Web:
http://www.execpc.com/~corbeau
Usenet:
alt.support.depression
IRC:
#asd
Majordomo Mailing List:
List Name: walkers
Subscribe to: majordomo@world.std.com
Majordomo Mailing List:
List Name: walkers-digest
Subscribe to: majordomo@world.std.com
Диабет
В вашем теле большинство крахмальных и сахароподобных питательных веществ преобразуется в глюкозу, которая используется во многих важных целях, прежде всего, как источник энергии. Для того, чтобы правильно использовать запасы глюкозы, необходим химический гормон — инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой и выбрасывается в кровь. Диабет, а по научному diabetes mellitus, — это заболевание, при котором цепочка глюкозаинсулин не функционирует должным образом. Диабет является серьезным заболеванием, требующим особого лечения. Я тщательно отобрал самые полезные ресурсы в Сети по тематике диабета. Не менее важно и участие в дискуссионных телеконференциях Usenet и подписка на список рассылки.
Web:
http://www.castleweb.com/diabetes/
http://www.cdc.gov/nccdphp/ddt/
http://www.cis.ohio-state.edu/hypertext/faq/usenet/diabetes/top.html
http://www.diabetes.com/
http://www.diabetes.org/
http://www.niddk.nih.gov/DiabetesDictionary/DiabDictIndex.html
http://www.pslgroup.com/diabetes.htm
Usenet:
alt.support.diabetes.kids
misc.health.diabetes
Listproc Mailing List:
List Name: diabetic
Subscribe to: listproc@lehigh.edu
Заикание
Заикание, или затрудненная речь, — это непроизвольные запинки при произношении. Любой человек временами запинается. Однако некоторые заикаются так сильно, что это мешает им в общении с другими людьми и приводит в смущение. Обычно заикание начинает проявляться у детей 2–7 лет. Во всяком случае, заикающихся подростков очень много, и никогда не поздно попытаться помочь им. Иногда просто изучение своего недостатка может принести облегчение.
Web:
http://www.mankato.msus.edu/dept/comdis/kuster/stutter.html
Listserv Mailing List:
List Name: stutt-l
Subscribe to: listserv@vm.temple.edu
Здоровье (новости)
Я люблю обращаться на этот сайт всякий раз, когда мне хочется узнать последние новости из области здравоохранения. Он содержит всю информацию, имеющую отношение ко всемирной системе здравоохранения и медицине. Если вы хотите потренироваться, попробуйте себя в области диагностики, посетив сайт «Терапевтический журнал для записей больных» (Internist's Casebook). Каждую неделю список для исследования и диагностики обновляется.
Web:
http://www.reutershealth.com
Здоровье (ресурсы)
Несколько отличных сайтов, с которых можно начать поиск медицинской информации. Здесь вы найдете сведения о специфических заболеваниях и состояниях, а также много полезных советов о том, как сохранить здоровье.
Web:
http://www.healthatoz.com/
http://www.healthexplorer.com/
http://www.healthfinder.gov/
http://www.medicinenet.com/
http://www.social.com/health
Здоровье детей
Если у вас есть дети, иногда случается так, что вам приходится вызывать врача или самому разбираться с помощью справочников по домашнему лечению. В таких случаях, Сеть может прийти на помощь. Здесь собрана справочная информация по педиатрии: о разных детских болезнях, врожденных и приобретенных, лечении и профилактике. Телеконференция Usenet предназначена для общих дискуссий на тему здоровья детей. Совет: если что-то не так, спроси у мамы.
Web:
http://www.kidshealth.org/
http://www.uab.edu/pedinfo
Usenet:
misc.kids.health
Здоровье женщин
У женщин много специфических проблем со здоровьем. На этом Web-сайте собрана большая коллекция ссылок на ресурсы, относящиеся к здоровью женщин. Просто море информации. Читайте о беременности, родах и родовспоможении, раке груди, причинах нарушений менструального цикла, остеопорозе, изнасилованиях и сексуальных извращениях, абортах, безопасном сексе, проблемах бесплодия, сексуальной неудовлетворенности, СПИДе, вопросах транссексуальности, психических расстройствах и о многом, многом другом.
Web:
http://www.femina.com/femina/HealthandWellness
Здравоохранение: обсуждение общих вопросов
Что случается, когда непреодолимая сила (реформа здравоохранения) наталкивается на неподвижный объект (отрасль здравоохранения)? Включайтесь в непрекращающиеся дебаты и высказывайте свои замечания и предложения.
Usenet:
talk.politics.medicine
Змеиные укусы
В Северной Америке змеи совсем не так опасны, как думает большинство людей. Североамериканские змеи редко кусают людей, а уж если это и происходит, то укус еще реже приводит к смерти. Однако если вас должна укусить змея, вам, вероятно, срочно требуется некоторая информация. Какая — вы можете увидеть здесь. Первое, что вы должны сделать после укуса змеи в любой части света, — обратиться за советом к этому Web-сайту и взять билет на первый же самолет в Северную Америку. (Кстати, отсасывать яд ртом — далеко не самая лучшая идея, если вы только не снимаетесь в кино.)
Web:
http://patc.simplenet.com/snakbite.html
Контроль за рождаемостью
Здесь вы найдете все, что вы хотели узнать о контроле за рождаемостью (но не решались спросить). Вы получите подробную информацию о методах контрацепции (включая воздержание), узнаете о медицинских препаратах, контрацептивах, методах планирования семьи, статистических данных и многом другом.
Web:
http://gynpages.com/ultimate/
http://www.ppfa.org/ppfa/lev2bc.html
Курение
Фраза «единственный способ справиться с вредной привычкой — это отказаться от нее» может принадлежать лишь тому, кто никогда не пытался бросить курить. От этой привычки трудно отказаться, независимо от того, пытались вы бросить курить сразу или постепенно. Если вы нуждаетесь в поддержке со стороны других людей, пытающихся избавиться от никотиновой зависимости или уже избавившихся от нее, обратитесь к этому Web-сайту.
Web:
http://rampages.onramp.net/~nica
Usenet:
alt.support.non-smokers
alt.support.stop-smoking
Массаж
Только ловкость ваших рук может заставить человека расслабиться так, что он превратится в лапшу в буквальном смысле этого слова. Массаж — это мягкая терапевтическая процедура для снятия напряжения и улучшения самочувствия. Познакомьтесь с методами массажа и рекомендациями по поводу применения различных кремов и масел, повышающих качество этой процедуры.
Web:
http://www.crpht.lu/FAQ/backrubs/archive/archive.html
Usenet:
alt.backrubs
Министерство здравоохранения США и услуг населению
Министерство здравоохранения США и услуг населению (HHS, Health and Human Services) — основная федеральная правительственная организация, чьей целью является забота о здоровье. HHS представляет собой самое большое и самое субсидируемое министерство в правительстве. HHS принадлежат несколько сотен агентств и организаций, включая Центр контроля заболеваемости, Управление пищевой и фармакологической отрасли, Национальный институт здоровья. Web-сайт HHS предлагает информацию о задачах, программах, организации и деятельности Министерства в области здравоохранения.
Web:
http://www.os.dhhs.gov
Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний
Web-сайт Национального института аллергии и инфекционных заболеваний предоставляет информацию по основным направлениям медицинских исследований инфекционных, иммунологических и аллергических заболеваний, которыми страдают люди во всем мире (включая СПИД), а также информацию по широкому спектру медицинских проблем.
Web:
http://www.niaid.nih.gov
Национальный институт здравоохранения
Это один из восьми институтов Системы здравоохранения США. Основная цель работы института — использование новейших исследований для улучшения здоровья населения (смело осваивая такие области знаний, где раньше не ступала нога человека в белом халате). Если говорить подробнее, Национальный институт здравоохранения проводит собственные исследования и поддерживает множество исследовательских программ в университетах, медицинских школах, больницах.
Web:
http://www.nih.gov
Оазис здоровья
Оазис здоровья — это основной информационный центр, поддерживаемый Клиникой Мэйо. Мне нравится этот Web-сайт, на нем много хорошо написанной и доступной пониманию информации. Если вам вдруг понадобится медицинская информация, на этом сайте вы найдете все самое главное, а также сможете узнать, какие проблемы современной медицины обсуждают между собой профессионалы.
Web:
http://healthnet.ivi.com
Предотвращение самоубийств
Иногда жизнь жестоко обходится с нами, но боль не может длиться вечно. Если вы не знаете, зачем живете, или чувствуете, что устали от жизни, попробуйте обратиться к самаритянам. Это не религиозная организация, а просто группа людей, стремящихся помочь вам найти свое место в жизни. Их милосердие, эмоциональная поддержка по телефону доверия, личные контакты и многое другое последние 40 лет помогают людям обрести себя. Членами ор-ганизации становятся только добровольно.
Web:
http://www.asfnet.org
Usenet:
alt.suicide.holiday
Mail:
jo@samaritans.org
samaritans@anon.penet.fi
Пристрастия
В жизни можно пристраститься к чему угодно: к сигаретам, алкоголю, марихуане, кокаину, героину, азартным играм, пище, сексу и многому другому. Некоторые вещи хороши лишь в меру (например, пища), а других следует полностью избегать. Всех их вместе связывает то, что они оказывают воздействие на поведение в ущерб самому человеку. Многие люди подвержены разного рода пристрастиям, поэтому в Сети находится много соответствующей информации. Самые важные изменения в поведении людей смогут произойти, если они сделают первый шаг. Почему бы вам не сделать этот шаг? А Сеть поможет вам.
Web:
http://www.addictions.org/news.html
http://www.recovery-works.com
Listserv Mailing List:
List Name: addict-l
Subscribe to: listserv@listserv.kent.edu
Психическое здоровье детей
Если у вас есть семья или вы работаете с детьми, именно здесь вы найдете последнюю информацию по таким вопросам, как депрессивные состояния, ложь, проблемы детского алкоголизма, участие в дурных компаниях, неспособность к обучению, попытки самоубийства среди подростков и беременность в подростковом возрасте.
Web:
http://www.aacap.org/web/aacap/factsFam
Сеть душевного здоровья
Душевное здоровье — это нечто само собою разумеющееся, когда все в порядке. В основном мы существа разумные, но когда наш разум дает сбой, наши страдания ужасны. Возможно, достоверные сведения о душевных заболеваниях — это один из наиболее эффективных путей помощи в этой ситуации. Данный Web-сайт предназначен для разъяснения информации о различных душевных заболеваниях и состояниях.
Web:
http://www.cmhc.com
СПИД
СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) и ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), являющийся причиной СПИДа, представляют собой важнейшие вопросы медицины. Вашему вниманию предлагается множество материалов по проблемам СПИДа, а также возможность стать участником соответствующей телеконференции.
Web:
http://www.teleport.com/~celinec/aids.shtml
http://www.thebody.com
Usenet:
misc.health.aids
sci.med.aids
Спросите у Алисы
«Алиса» — это псевдоним группы людей, осуществляющих программу «Культура здоровья и здоровый образ жизни» в Колумбийском университете Нью-Йорка. Web-сайт «Спроси у Алисы» содержит ответы на вопросы, задаваемые читателями. Вопросы ориентированы на студенческую аудиторию и затрагивают такие темы, как секс, взаимоотношения, наркотики, физическая подготовка, эмоциональное здоровье и многие другие. Вы можете просмотреть ответы на заданные другими вопросы или спросить что-нибудь сами. (Слова «Спроси у Алисы» взяты из песни «Белый кролик» Джефферсона Эйплайна, записавшего в 1967 году альбом «Сюрреалистическая подушка». Песня объединяет в себе наркотические фантазии шестидесятников и идеи из книги «Алиса в Стране Чудес». Я думаю, что пропагандисты здорового образа жизни из Колумбийского университета выбрали это эксцентричное название, что-бы доказать, что несмотря на возраст, они все еще круты.)
Web:
http://www.columbia.edu/cu/healthwise/alice.html
Стресс
Стресс, стресс, все больший стресс... Когда вы измучены стрессом, хочется кричать, но когда вы устанете от собственных криков и захотите найти успокоение, обратитесь на этот Web-сайт. Здесь представлена информация об истории стресса, причинах и биологической подоплеке, физиологии стресса, а также о том, как им управлять и как расслабляться. (Мой личный совет — перестаньте читать о стрессе.)
Web:
http://www.fitnesslink.com/mind/stress.htm
http://www.soton.ac.uk/~ktakeda/massage/stress.html
Травмы в машинописи
Одна моя хорошая знакомая (жена моего адвоката) повредила предплечье, слишком интенсивно печатая на машинке. Такие проблемы часто встречаются и беспокоят гораздо сильнее, чем думает большинство людей, до тех пор, пока это их не коснется. Лучшая терапия в этом случае — отдых. Однако, многие, включая и мою знакомую, хотят продолжать работать. В любом случае, если у вас уже есть подобное заболевание или оно еще только развивается, вам будет полезно получить соответствующую информацию. Кстати, я избежал этой проблемы с помощью частых перерывов в работе и йоги. (Заведите руки за спину, пальцы распрямите и спокойно соедините ладони вместе. Дышите легко и думайте о чем-нибудь приятном. Через некоторое время вам станет легче.)
Web:
http://www.cs.princeton.edu/~dwallach/tifaq
Listserv Mailing List:
List Name: sorehand
Subscribe to: listserv@itssrv1.ucsf.edu
Угри и экзема
Угри возникают в результате воспаления сальных желез, вызываемого засорением кожных пор. Они появляются на лице, шее, груди, руках и спине и характеризуются наличием пустулы и кисты. Экзема — это воспалительное заболевание, при котором происходит покраснение кожи и появление зуда. Возможны также водянистые выделения, которые через некоторое время засыхают и покрываются корочкой. Эти Web-сайты содержат подробную информацию о причинах возникновения угрей и способах их лечения. Телеконференция Usenet предназначена для обсуждения вопросов, связанных с угрями и экземой, а список рассылки — как для людей, предрасположенных к экземе, так и для практикующих врачей.
Web:
http://freenet.uchsc.edu/2000/adolescent/acne.html
http://victorvalley.com/health%26law/hlaw-apr/skin.htm
Usenet:
alt.skincare.acne
Listserv Mailing List:
List Name: eczema
Subscribe to: listserv@maelstrom.stjohns.edu
Центр контроля и профилактики
Центр контроля и профилактики заболеваний является специальной службой Министерства здравоохранения и социального обеспечения США, учрежденной в 1946 году.
Центр предлагает национальные программы по профилактике и контролю заразных заболеваний, проводит исследования и, при необходимости, принимает меры по организации карантинных мероприятий. Этот Web-сайт предоставляет информацию о заразных болезнях, риске для здоровья, травмах и потере трудоспособности и мерах предосторожности. Здесь также находится хорошая подборка советов для людей, собирающихся отправиться в путешествие за границу. Выберите время для изучения этой информации. Вы многое узнаете.
Web:
http://www.cdc.gov
Эпилепсия
Эпилепсия — это хроническое заболевание, при котором нормальные электрические функции мозга настолько нарушены, что это приводит к припадку. Неврологическими симптомами эпилепсии также являются потеря сознания, чувствительности. Это общее заболевание, и в большинстве случаев никто не знает его причины. Вашему вниманию предлагается разнообразная информация об эпилепсии, включая список ЧаВО (список часто задаваемых вопросов).
Web:
http://www.efa.org
Usenet:
alt.support.epilepsy